瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的唿吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽培训学校
课程特点：零基础、瑜伽课程、定制方案
课时：8周，220课时
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课时:50课时
包含专业健身教练职业规划,服务规范，营养膳食方案，私教服务技巧,体质检测监控方案,私教课营销沟通技巧，健美训练和损伤修复等项目。
▼ CPR心肺复苏急救课程
课时:15课时
如遇紧急情况，心脏病溺水车祸高血压触电异物堵塞运动不当等等时都会导致心跳骤停,唿吸停止，均可用心肺复苏术来抢救。
▼ 动感单车、踏板操、杠铃操、搏击操
课时:28课时
有氧国操的授课是以一对多的形式，有氧类的课程热情奔放，活力四射.其减压,减脂效果也是非常好，在健身俱乐部颇受欢迎。
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