郑州艾扬格瑜伽培训 2021-12-12 15:35:06
课程介绍
发布日期：2021-12-12 15:35:06
郑州尚婵瑜伽为学员设置艾扬格瑜伽培训班，学习在习练过程中怎样借助辅具完成相应的体位练习，吸取艾扬格瑜伽的核心要点，充实的干货理论和实用的练习技巧相互配合，帮助学员掌握扎实的瑜伽动作。
课程介绍：
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，尚婵瑜伽学院艾扬格教学较注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果。
课程内容：
1、学习在习练过程中怎样借助辅具完成相应的体位练习
2、教授实际的习练与规律的自修，寻求体位法的意义
3、对每一体位法精确细节的解释及系统的联接
4、研究及教授艾扬格进入治疗的应用
5、如何完整及有效的教授一堂好的艾扬格课程，以避免制式化
教学安排：
课程采取小班授课模式，在尚婵瑜伽打造的舒适的教学环境中，跟随著名瑜伽教练学习艾扬格瑜伽的精髓。从瑜伽的流派和理论基础入手，了解艾扬格瑜伽背景和文化，学习经典瑜伽动作拜月式体位，一对一动作指导，合理规划教学节奏，确保每一位学员扎实地掌握当堂所学的动作;结合每个人的肢体特点，进行针对性训练;穿插瑜伽饮食科学讲解，由内而外地调节身体状态。
艾扬格瑜伽是瑜伽流派的一种，由印度瑜伽大师艾扬格所创，比较注重人体四肢的配合和位置的摆放，练习艾扬格瑜伽能够帮助疏通筋骨，完善形体美感。
尚蝉瑜伽开设艾扬格瑜伽提升课程，吸取艾扬格瑜伽的核心要点，充实的干货理论和实用的练习技巧相互配合，帮助学员掌握扎实的瑜伽动作，高效灵活的教学方式和舒适的教学环境，为大家打造健康轻生活体验。
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