西安德西健身学校学员提问回复
我也要提问没有健身基础的瘦人应该如何锻炼?
你好学员,很高兴为您回答,较瘦的人在刚开始健身的时候,以强化身体各部位肌肉的练习动作为主。在此基础上,饮食上注意补充高蛋白的食物,也可以适当补充高热量的食物。以上就是小成习的回答, 希望能够帮助到你!
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你好学员,很高兴为您回答,较瘦的人在刚开始健身的时候,以强化身体各部位肌肉的练习动作为主。在此基础上,饮食上注意补充高蛋白的食物,也可以适当补充高热量的食物。以上就是小成习的回答, 希望能够帮助到你!