运动营养

健身界有句话叫三分练七分吃，可见吃对于健身人士的重要性，而对于运动营养知识，却还有很多人对于这方面认知十分的模糊.增肌怎么吃，减脂怎么吃，怎么选择食材，吃多少，吃的频率怎样，热量怎

上课地点: 天河校区

开设班型:早班，晚班，周末班

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健身界有句话叫三分练七分吃，可见吃对于健身人士的重要性，而对于运动营养知识，却还有很多人对于这方面认知十分的模糊.

增肌怎么吃，减脂怎么吃，怎么选择食材，吃多少，吃的频率怎样，热量怎么计算，需不需要配合一些主流补剂等，都是需要经过系统的学习的。

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