杠铃操

适合希望迅速实现瘦身、紧致和健美效果的人士。通过重复多次举起由轻到重的重量，能让您全身得到训练，并燃烧掉多达430卡路里的热量。将指导您完成一些经科学证明行之有效的训练动作和技

授课机构: 泉州瑞百丽健身培训

上课地点: 天河校区

开设班型:早班，晚班，周末班

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: 孕产训练师认证课程; 剩余名额：2个开班提醒

: 运动营养; 剩余名额：2个开班提醒

: 体适能; 剩余名额：2个开班提醒

: 基础解剖; 剩余名额：2个开班提醒

课程介绍

适合希望迅速实现瘦身、紧致和健美效果的人士。

通过重复多次举起由轻到重的重量，能让您全身得到训练，并燃烧掉多达430卡路里的热量。将指导您完成一些经科学证明行之有效的训练动作和技巧，在给予你激励与动力的同时，还有律动的音乐，説明你达到独自训练所无法取得的效果！一堂课下来，你不仅会感到得到了锻炼，情绪也会被调动起来，并期待在下次课程中接受更多挑战。

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