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郑州私人健身教练课程 2019-07-04 13:49:40

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授课学校: 郑州九六健身学院

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课程介绍 发布日期:2019-07-04 13:49:40
私人健身教练课程
郑州私人健身教练课程,此课程针对想学习健身的人士,了解运动解剖学、营养学等健身基础知识,对运动损伤的预防以及处理,对于特殊人群的运动一个健身方案。

课程概述

  健身教练的必备素质与职业规范、国家职业资格认证的规范、健身教练的职业发展规划


课程优势

  健身教练,光鲜职业,接触面广,工资可观,轻松愉快


课程内容

  1.运动解剖学

  2.人体系统

  3.运动与营养

  4.健康体适能

  5.抗阻训练计划与技术

  6.伸展训练计划与技术

  7.有氧训练计划与技术

  8.运动计划与体适能评估

  9.运动营养学

  10.动感单车起源和发展

  11.动感单车调试及安全

  12.动感单车技术动作

  13.高低消耗课程编排

  14.动感单车教学方法

  15.动感单车课后伸展技术


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