健身教练需要掌握哪些专业知识
发布时间：2020-12-23 15:19:53 已帮助：154人 来源：郑州赛普健身培训
近几年，健身教练的发展很热门，越来越多的人想要从事健身教练，健身教练需要掌握专业理论知识和器械实践技能，那么健身教练需要掌握的专业知识具体有哪些呢？本文为大家做详细的内容介绍。
运动心理学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范等。
器械实践技能：抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、形体训练、伸展练习、模拟教学、各种器械的使用方法，
以及时下非常流行的技能：高级健美、功能性地胶、功能性训练、功能康复、运动康复、孕产康复、
极速减脂、销售技巧、拓展训练等，主要都是一些器械的训练。
这些知识都需要我们在专业健身教练培训机构学习时，学校会提供的课程内容，也是每一名私人健身教练必备的技能，那除此之外，健身教练还应该具备哪些软实力呢？
健身教练的工作模式是对会员进行一对一指导性训练，将自己所掌握的专业知识和技能传授给自己的会员。是从健身人士转向了健身老师。
作为健身教练应具备以下几个能力：
1.归纳总结：健身效果需要经过实践来证明，健身教练在自己实践过程种，验证自己所学理论。并在实践种，发现新的问题，总结一套属于自己的健身宝典。用以教学指导会员。在这个过程中，健身教练又必须乐于分享，并能从分享中感受到自己的价值所在，从会员、朋友是受益中找到存在感和幸福感。
2.交往能力：健身教练应以积极乐观，阳光的心态面对工作，面对会员，给会员一种希望，让会员看到曙光，这种阳光的氛围会感染你身边的人，健身服务是一项长期服务，不仅仅在于上课一小时，还有饮食计划的跟进，会员的心理建设，都需要教练有与人的长期交往能力。
3.表达能力：教学过程中，健身教练要善于表达，即用会员能听懂的话语表达自己专业知识。
4.逻辑能力：健身是一个循序渐进的过程，计划定制需要一定的逻辑，面对会员跳跃式的需求和疑问，也需根据会员自己的训练情况应变解答。
5.组织能力：很多私人健身教练会兼职操课，在操课中，健身教练需要保障自己组织中的核心位置，并且带动所有人的节奏。
健身教练除了必备的专业技能之外，还需要不断提高自己的职业素养，为健身行业健康发展尽一点自己的微薄之力。
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