西安怀特健身教育学员提问回复
我也要提问多吃肉就会长肌肉吗?
你好学员,很高兴为您回答,怀特健身教育建议:肌肉的生长需要摄入充足的原料,众所周知,蛋白质是肌肉增长的原料,为了满足肌肉的生长,每天就会摄入一些富含高蛋白的食物,但有些人在锻炼的时候仍然不注重饮食、睡眠的质量,其效果就会恰恰相反,在下建议服用蛋白粉之类的营养品是不对的,应该根据自身的体质来控制自身的体质,以做到强身健体。以上就是小怀的回答, 希望能够帮助到你!
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