郑州九六健身学院学员提问回复
我也要提问腿部肌肉怎么锻炼?
你好学员,很高兴为您回答,即使人类的双腿力量属于是的,深蹲也是锻炼腿部肌肉的一个重要动作,可以把这个动作分为4组来做,间歇为1分钟,效果更佳哦。以上就是小成习的回答,希望能够帮助到你!
上一篇:怎么用哑铃练肌肉?
下一篇:健身前要冷身,冷身是什么意思?
你好学员,很高兴为您回答,即使人类的双腿力量属于是的,深蹲也是锻炼腿部肌肉的一个重要动作,可以把这个动作分为4组来做,间歇为1分钟,效果更佳哦。以上就是小成习的回答,希望能够帮助到你!