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健身基础很重要，要知道，没有一个稳固根基的楼盘是存在不了多久的，健身亦是如此，你总不想变成上半身发达、而下半身不发达或者肩膀两边高低不一样...这是万万不可以的...[详情]
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大家有没有想过这样一件事，健身的意义何在，一类人就是每次去健身房打卡签到，另一类人刚开始挺激情，现在连去也不去了，还有一类人他们很安稳，过着自律的生活。试想，你...[详情]
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