郑州菲诺特健身学院学员提问回复
我也要提问做仰卧起坐能减掉腹部的脂肪吗?
你好学员,很高兴为您回答,想要减掉腹部上的脂肪不只是做仰卧起坐就能完成的,建议是制作一个计划,一个礼拜训练几次呀,做几次有氧训练:跑步、快走、骑车什么的等,再者就是控制好饮食,减少高热量的食物,养成好的饮食习惯。以上就是小成习的回答, 希望能够帮助到你!
上一篇:如何制定一个健身计划?
你好学员,很高兴为您回答,想要减掉腹部上的脂肪不只是做仰卧起坐就能完成的,建议是制作一个计划,一个礼拜训练几次呀,做几次有氧训练:跑步、快走、骑车什么的等,再者就是控制好饮食,减少高热量的食物,养成好的饮食习惯。以上就是小成习的回答, 希望能够帮助到你!