郑州菲诺特健身学院学员提问回复
我也要提问没有健身基础的瘦人该怎样锻炼？
你好学员,很高兴为您回答，针对于增肌的人来讲，刚开始健身的时候，主要以学习各部位的肌肉练习动作为主；其次，饮食上注意补充高蛋白的食物，也可以适当补充高热量的食物。以上就是小成习的回答， 希望能够帮助到你！
上一篇:FOC中国风的课程有什么好处？
- 零基础健身教练培训
- 理论与实践结合教学
- 科学严谨培训，认真负责育人
全国学习专线 8:00-22:00
你好学员,很高兴为您回答，针对于增肌的人来讲，刚开始健身的时候，主要以学习各部位的肌肉练习动作为主；其次，饮食上注意补充高蛋白的食物，也可以适当补充高热量的食物。以上就是小成习的回答， 希望能够帮助到你！