一个人在工作上取得的成功，只有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通与口才。其实你不必等到真正觉得口才对你有用的时候才去锻炼，现在先开始锻炼，以后你一定会感受到说话的力量。
现在才意识到，说话不论是在生活中还是工作中产生的影响，我就开始注意这一方面的锻炼，其实在什么是时候都不晚，你只要还在学习！
一个人在工作上取得的成功，只有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通与口才。其实你不必等到真正觉得口才对你有用的时候才去锻炼，现在先开始锻炼，以后你一定会感受到说话的力量。
好的心态，熟练的技巧，存贮的知识，这三个要素，无一不影响着我们的说话能力。
有些人私底下口若悬河，面对人群的时候却哑口无言，就是因为缺乏胆量，不够自信；有些人心态平时挺好的，却说起话来总是词不达意，就是缺乏某种表达能力；而有些人胆量有了，也敢于开口了，却说出来的话没有什么内容，给人感觉印象不深，就是缺乏相应的知识，一是肚子里没墨水，二是缺乏阅历，没什么事可说。所以提高自己的口才，一定要从这三方面着手锻炼。
不敢在众人面前自如说话，说穿了就是缺乏胆量，自信心不足的原因。那为何缺乏勇气呢？
不外乎就是认为自己不够好，觉得自己的外表，学识，能力等方面上不了台面，担心自己的一言一动会惹起别人的嘲笑，于是只好卷缩在一角不敢轻易发言了。当然，还有些人天生内向，长年累月很少接触他人，又缺乏丰富的社会阅历，从而养成了不敢开口的习惯，觉得“言多必失”，“祸从口出”。
为了避免损害个人形象，所以时时刻刻都提醒自己能少说话就尽量少说话，以致造成自己适应不了说话的情况和感觉，从而缺乏表达的勇气。然而有些事情，越是去逃避，则越是缺乏实践的机会，没有实践的机会，就得不到相应的锻炼，生活的圈子永远只局限在一个很小的范围里，自己又怎么会进步呢？
这可不是单单是说话的问题，也会由此造成其他问题，例如人际的关系，工作上的拓展，恋人间的相处等等，都会受到牵连和影响,要提高自己的心理素质，自信和勇气是很重要的因素。所以，获取自信的步，就是正确地评价自己，用积极的态度去肯定自己已有的东西。
你不妨将自己的兴趣、嗜好、才能、专长等方面全部列在纸上，看看自己目前会的事情是哪些，不会的事情是哪些？做得好是哪些，做得很吃力的又是哪些。
记住，千万不要跟别人对比，一定要跟自己比较。例如你写文章比起做手工更得心应手的话，说明你在写文章比做手工更有潜力。相比看一些经济方面的新闻，你更喜欢科技方面的东西，说明你的兴趣集中在这些事物上面。列出一张表，看看自己到底是这样一个人，然后从擅长的方面培养信心，再一步一步慢慢提高自己，长此以往，你的自信心就会积累到一定程度了。当你有了自信，自然就要出去实践，锻炼自己。对于这方面，我只能提供三个建议，你去不去做，会不会行动，就靠你自己有多少冲劲了。
所谓熟练的技巧，就是你的说话技巧和应变能力。在生活中，我们所说的话，基本上可概括为以下几个方面：
你的讲述中，肯定有解释的时候；你在回应别人的时候，肯定有讨论的成分。你当然可以针对性的提高这些说话能力，正所谓缺什么补什么。但我相信，只要你说话的基本功锻炼到一定程度，那么提高这些能力也只需要“举一反三”而已。那怎么锻炼这个基本功呢？逐一提供训练这些方法未免太繁琐，我通过一个例子来说明，如何通过这几个方法锻炼口才。
首先，准备一段材料，我建议是一篇演讲稿，几百字就可以，然后大声朗读它，从开始读得磕磕碰碰，一直读到流利顺畅，而且一次要比一次读的快，直至自己能达到的最快速度。这时你的口腔肌肉得到锻炼，声音也敢于由内而外发出来，这跟大声歌唱无异。而且当你用最快速度把文章读出来，你的思维也会连贯起来，这是速读法的运用。好了，当你拿起这篇演讲稿就能用最快的速度读下来后，是时候背诵它了。我相信你读了这么多遍后，你多多少少都会记得这篇演讲稿的内容。
但我不会刻意背诵，因为当你读得多了，你的大脑自然就会背起来。我十年前背的古文，到现在都可以流利，一字不差背出来，就是因为当时我读了几十遍，每一篇都是用大声的速读法来读。
但为什么要背诵呢？想一想主持人每个节目的开场，是不是都有开场白？“各位观众，欢迎收看XXX，感谢XXX对我们的大力赞助，接下来为大家奉上最精彩的表演！”
还有例如你看到一栋宏伟的建筑物，你要怎么透过说话去让听众感受到那种宏伟，这就需要你的话要建立在很好的观察上，连你自己都不知道那个东西是什么样子，怎么讲给别人听呢？
但值得注意的是，想象力也很重要。把你不太了解的部分，通过想象力来弥补其缺失，对于说话也有很大的辅助作用。至于你能不能把想象的事物很好的说出来，也跟描述能力有关。怎么提高呢？
多做看图说话的练习，就可以了。这个“看图“，在生活中俯拾皆是。以后你面试，HR让你说一说你以前的工作是怎样的，就会用得着你的描述能力了。=至于模仿，顾名思义，模仿说话厉害的人的说话方式，但我有更好玩的锻炼方法，怎么做呢？回到上面的方法来，把你读的那篇演讲稿，模仿各种喜怒哀乐的语气说出来。
这种事，脸皮薄一点都不愿意做。明明文章这么严肃，却读得好像遇到喜事那样，你就会觉得很别扭。这种别扭，就是阻碍你跟人说话的因素。
当你把一篇原本很严肃的文章，可以读出高兴，伤感，愤怒的感觉时，无形中会锻炼你的脸皮的！一旦你能够做到这样，适应了，就不怕丢脸了。最后讲故事，就是综合了前面方法的练习。
毕竟一个好的故事，不能给你提供复述的材料，你也可以复述出来给别人听，还可以学会故事中如何描述一件事和一个人。然后通过模仿，学会故事中的角色用什么语气说话，最后，你的口才自然会大大提高了。这种训练，按照这个流程我建议一星期拿一篇文章出来练习就足够了。经过一个月的坚持练习，你说话的技能就可以提高不少。
应变能力很重要,一旦我们在说话的过程中出现了一些意外，例如说错话，发生口误，被对方刁难等，应变能力就可以挽救我们，甚至化腐朽为神奇。所以注意训练自己的应变能力，也是口才训练中很重要的一环。最后，知识的储备，不必多言，你肚子里的墨水多的话，你说起话来自然言之有物。
平时多读书，多看报，多留意新闻，甚至增加阅历，多经历世界，多体验生活，也是积累的一种。但如果不经过上面的基本功练习，就算你脑子里有货，也未必把话说的尽如人意，不是表达不清楚，就是遗漏了那些地方没有说。
只有经过锻炼之后，就算让你即兴说一些事情，你也可以把脑子里的知识说得得心应手。也就是说，无论以后你去面试，谈判，聊天，社交，演讲，只要你有了上面这些练习打基础，就算你想学会这些不同层面的说话，也无法花费太多功夫就能够掌握，发挥出语言的力量。
否则，现在你拿起一本演讲的书，你看得再认真，也很难短时间提高演讲的技巧。所以，好像学习开车或学习游泳那样，坚持锻炼自己的口才吧！
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