耳朵保健操应该怎么进行操作
发布时间：2021-09-19 14:03:00 已帮助：74人 来源：郑州舍艺职业培训学校
做眼保健操相信很多人都知道，但是你听过耳朵保健操吗？每天按照耳朵保健操步骤来操作，就可以使得你的耳朵更加的健康，日常护耳最简单的方式就是做耳保健操，很多人都不知道，那么耳朵保健操应该怎么进行操作呢？本文为大家做详细的内容介绍。
以上就是小编为大家整理的耳朵保健操应该怎么进行操作的具体内容介绍，有想要学习采耳技术的人员可以来做个相关的学习了解，希望对大家的学习有一定的帮助，想要了解更多采耳技术学习相关的知识可以继续关注小编为大家带来的后续文章更新。
拉线法：操作要领：右手叉腰，左手食指和拇指伸直，用力夹住耳尖，向上拉5下，夹住耳廓向外拉5次，夹住耳垂向下拉5次，每次保持1~2秒。
有时候会复位，左手叉腰，右手伸出食指和食指，用力夹住耳尖5次，夹住耳廓向外拉5次，夹住耳垂向下拉5次，重要的是个人承受能力。
摇耳法：操作要领：伸出双手，用大拇指、食指捏住耳朵中间，顺时针逆时针摇动两分钟。层压法：操作要领：请伸出双手，上下折耳10次。点耳法：运动要领：请将双手伸开，左右食指分别向左右耳道下，旋转3次，轻轻按压，快速拔出，重复10次。压耳的方法：操作要领：张开双手，掌心按住耳朵，突然放松，重复10次。
鸣天鼓：要领：将双手伸直，双手向后压耳，食指分别置于中指上，快速敲击脑30次。注意事项：做耳操时一定要事先修剪指甲，注意动作轻柔，避免损伤耳朵柔软的软组织及鼓膜。用耳朵按摩止痛：齿龈肿痛：按耳垂。耳朵与脸相称，如果内热过多，引起牙龈肿胀疼痛或面部长小疙瘩，可用食指和拇指揉捏耳垂，效果很好。定期捏耳垂也能起到美容养颜的作用。
心绞痛怎么揉耳朵：压耳。常受到耳甲腔的刺激，俗称下耳窝，对循环系统有一定的保健作用。下耳窝相当于胸腔器官。出现心绞痛症状时，要保持镇静，不要慌张，建议立即停止活动，卧床休息，尽量抬高上身，再按下耳窝。打嗝：按压耳窝。上耳窝，在耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔。推拿这里有助消化，有强肾健脾的作用。脾胃虚弱、暴饮暴食会导致打嗝，中医上称为打嗝。
失眠：按耳窝上下。失眠，中医学上称为不眠，多为心、脾虚及肝气不畅所致，可按揉耳窝和上耳窝的脾、肝穴位。四肢痛：揉耳。躯干四肢的外周耳轮相当，躯体疼痛及颈、肩腰腿痛等躯体疼痛者宜多按耳轮。
耳朵不但能治病，而且还能保持健康。把握好郑州采耳培训学校所教的耳朵就把握健康！共同练习，祛除疾病，强身健体。
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