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授课机构: 郑州梵月无速成瑜伽教练培训学院
上课地点: 天河校区
开设班型:早班,晚班,周末班
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适合有一定基础,*好学习过身体结构的课程,通过瑜伽的安全练习来备孕和缓解整个孕期的浮肿、腰酸背痛等不适现象,同时很好的控制体重以帮助妈妈顺产!