爵士舞是一种充满活力与创造性的舞蹈, 伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞动，让人从身体到心灵都得以充分释放。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭动等肢体的动作表达出来，原本是上世纪初美式踢踏舞结合Charleston、Swing、LindyHop等舞蹈并以Jazz音乐进行表现的舞蹈，于40年代开始引入了古典芭蕾乃至现代舞的技术体系，并在80年代末90年代初开始受到Hiphop等街舞舞种的重要影响，逐渐形成了如今的Contemporary Jazz(当代爵士舞)形式，亦在不同的Jazz编舞师口中被冠以Street Jazz、Jazz Funk、La Style、La Style Hiphop、Urban Dance等不同种类

Hip-hop

起源于美国街头舞者的即兴舞蹈，以黑人、墨西哥人为主。节奏强烈的hip-hop音乐，随意自由的动作，跳舞时酷酷的感觉以及强烈的动感，使得街舞风潮立即引爆全球!它极大地激发了人们强烈的表现欲望，街舞的动作变化极其为丰富, 学员掌握动作要领之后，在动作表现方面会以更大的发挥空间，听着动感强烈的音乐，按着自己的理解和个性去表现动作，Hip-Hop更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时学员要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

Popping

起源于70年代初成型于70年代中后期，发明的灵感来源有模仿机器人的默剧表演(Robot Style)、Locking舞蹈的快速停顿感。通过控制身体各部位肌肉突然放松与收紧产生的“震动/爆点”效果以及肢体运动与走位来表达音乐节奏为其主要特征，并常常结合Robot(机器人)、Wave(电流)、Slide(滑步)等大量不同的Style和技术来进行表演。

Breaking

分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。另外：Brooklyn Rock/Up Rock/Rock Dance是一类舞者相互靠近、站立或蹲着着模拟各种攻击性动作(如拳击、刀砍、枪击)进行挑衅但彼此互不接触的舞蹈动作，亦常结合Top Rock作为B Boy下地前的动作。