洛阳冯特学院学员提问回复
我也要提问一个自卑的人如何才能重获新生?
你好学员,很高兴为您回答,一方面,可以提高自己对生活的胜任感和控制感,如让自己的生活规律,定时定点吃饭、睡觉、洗衣服等,还可以多多参加锻炼,运动本身就可以改善你的情绪;并且也可以从你的房间入手,房间整洁干净了,你的情绪也会在清理的过程中获得一次很棒的清理,那时,你就会有精力、心力去思考你的生涯目标等问题。以上就是小成习的回答, 希望能够帮助到你!
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